不开火夏日凉爽低脂TACO
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人做过这道菜
七姜
夏天不太想开大火仓，taco很符合，就是煎煎鸡胸的事儿，酸酸辣辣的口感，炫它！
用料
| 玉米饼 | 适量 |
| 番茄 | 1个 |
| 青椒 | 2个 |
| 香菜 | 3根 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 牛油果 | 1个 |
| 原味酸奶 | 1勺 |
| tabasco（或甜辣酱） | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 料酒 | 少许勺 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 生姜 | 适量 |
| 柠檬 | 半颗 |
不开火夏日凉爽低脂TACO的做法
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鸡胸肉腌上，姜片料酒黑胡椒生抽辣椒面孜然粉，腌20分钟以上（切成块更好，我忘记啦）
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虾仁腌上，黑胡椒料酒，也是20分钟以上
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青椒番茄洋葱香菜全切小块
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莎莎酱：
柠檬汁、黑胡椒、盐、tabasco，搅和搅和
家里没tabasco我用泰式甜辣酱代替了
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牛油果酱：
一颗牛油果捣碎，加一勺原味酸奶和盐，搅和搅和
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鸡胸肉和虾仁无脑煎熟（虾仁忘记拍啦）
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齐活啦
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一层层包起开吃！
