低脂烧茄子(加醋版)

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记录一下妈妈版烧茄子。这个量做好是一家人吃的一大碗。
PS: 我家比较重口,爱吃醋爱吃盐,有想参考的小可爱可以根据自己口味调整一下哦~

用料  

茄子 6,7个
花椒粒 5粒
葱花 一小把
4瓣
干辣椒 3个
薄皮辣椒 3个
冰糖 一块
甜面酱 一大铲
生抽 一铲
老抽 1/4铲
耗油 一大勺
面粉 2~3勺
两铲子
盐(可不放) 一点

低脂烧茄子(加醋版)的做法  

  1. 热锅冷油爆香花椒,葱花,干辣椒,爆香一大铲半甜面酱,放一块冰糖炒化(或者炖的时候放进去),然后倒入茄子。

  2. 翻炒一下,放入生抽一铲子,老抽小半铲,耗油一大勺,放入适量水盖锅盖炖一下。

  3. 和一下面水(生粉,或者用普通面粉+凉水搅和开也行),等茄子炖的软烂倒入勾芡

  4. 放入切好的薄皮辣椒和蒜片,再放两铲子醋,尝一下盐味,不够撒点盐

 

低脂烧茄子(加醋版)相关分类

该菜谱发布于 2022-06-29 12:32:23
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