山药红枣芝麻糕|空气炸锅0糖0油0淀粉|超级快手

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山药,红枣,黑芝麻,都是健康食品。


早餐吃这个,争做养生第一人

用料  

山药 1根
红枣 10颗
黑芝麻粉 20克
鸡蛋 1个
牛奶/奶粉

山药红枣芝麻糕|空气炸锅0糖0油0淀粉|超级快手的做法  

  1. 山药去皮切块(记得戴手套,要不痒死)
    红枣去核

    山药、红枣、黑芝麻,鸡蛋、牛奶,打碎成糊
    (没有牛奶的,可以奶粉+水)


    1.没有放糖,红枣和黑芝麻粉扮演甜味剂的角色,也可考虑来一点葡萄干
    2.没放淀粉,山药和鸡蛋扮演凝固剂的角色。

  2. 把糊糊送入空气炸锅,160度,25分钟。

    糕点就做好了。

    山药红枣芝麻糕|空气炸锅0糖0油0淀粉|超级快手的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2022-06-30 13:01:44
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