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减脂口菇菜花

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文娇儿呀的厨房  文娇儿呀
烤肉时一个个小口菇，散发清香。女孩子总是觉得自己应该在瘦一点瘦一点。当口菇和花菜搭配，既能满足味蕾又不辜负减肥决心……

用料  

花菜 500g
口菇 300g
小米辣 1根
蒜 3瓣
生抽 1勺

减脂口菇菜花的做法  

  1. 菜花洗净切好，控水。同时口菇洗净切片备用

    减脂口菇菜花的做法 步骤1

  2. 烧油，放入蒜末小米辣

    减脂口菇菜花的做法 步骤2

  3. 倒入口菇，香煎一下，口菇表皮干瘪后放入菜花

    减脂口菇菜花的做法 步骤3

  4. 打倒入生抽，盐，如果火大需要加入少量水。翻炒，10分钟出锅。有的同学喜欢软的可多炒一会，有的同学喜欢用水焯一下菜花也可以的，总之依据大家口味

    减脂口菇菜花的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2022-07-01 12:34:42
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