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红糖第戎芥末酱煎三文鱼

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第戎芥末酱解腻清新，加入红糖便甜口，小朋友特别喜欢。三文鱼富含欧米伽3，营养丰富。

用料  

三文鱼 1块
牛油果油，海盐 适量
红糖第戎芥末酱
第戎芥末酱 2小勺
少许酱油
红糖 1小勺

红糖第戎芥末酱煎三文鱼的做法  

  1. 三文鱼用厨房纸吸干，倒少量牛油果油两面抹匀

    红糖第戎芥末酱煎三文鱼的做法 步骤1

  2. 加适量海盐

    红糖第戎芥末酱煎三文鱼的做法 步骤2

  3. 腌制15分钟，顺便将三文鱼放置到室温

    红糖第戎芥末酱煎三文鱼的做法 步骤3

  4. 调酱汁，2勺第戎芥末酱+1小勺红糖(可以用一点点水调开），我用的上次煮的红糖浓缩液，加少许酱油，用勺子调匀

    红糖第戎芥末酱煎三文鱼的做法 步骤4

  5. 将酱涂在三文鱼两面。开中小火，拿一个不粘锅倒入少许油，将三文鱼煎制变色即可。

    红糖第戎芥末酱煎三文鱼的做法 步骤5

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红糖第戎芥末酱煎三文鱼相关分类

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该菜谱发布于 2022-07-02 14:01:36
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