照烧三文鱼
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人做过这道菜
绮麗滴冰激凌
家庭版照烧三文鱼，用料简单家家都有的食材就能完成这道美味佳肴。
佳沃鲜生三文鱼来自智利南极纯净海域，能满足人身体所需，含有丰富深海蛋白质，“脑黄金”omega3，多种维生素矿物质元素和不饱和脂肪，鱼肉的文理清晰紧实，味道更是鲜美怡人。
佳沃鲜生三文鱼来自智利南极纯净海域，能满足人身体所需，含有丰富深海蛋白质，“脑黄金”omega3，多种维生素矿物质元素和不饱和脂肪，鱼肉的文理清晰紧实，味道更是鲜美怡人。
用料
照烧三文鱼的做法
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解冻三文鱼，建议放冰箱冷藏室解冻。
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用厨房纸吸一下水分。
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将三文鱼去骨切断，撒上黑胡椒，料酒腌制5-10分钟。
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锅里放少许橄榄油，把三文鱼放进锅里中小火煎。
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煎至两面金黄。
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把所用材料调成汁。
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把料汁倒入煎好的三文鱼锅里，让鱼块都裹上料汁，慢火大约2分钟。
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装盘撒上芝麻，拍个照开吃吧！
小贴士
1.建议中小火煎三文鱼，否则鱼肉会老，口感不好。
2.料汁调完后尝一下，可根据自家的口味调整。
2.料汁调完后尝一下，可根据自家的口味调整。
