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减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️

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自来卷mmm的厨房  自来卷mmm
早餐烤燕麦 你值得拥有🥰
空气炸锅快手早餐

用料  

燕麦 30-80克
鸡蛋🥚 1个
牛奶🥛 适量
香蕉🍌 1根
蓝莓🫐 根据喜好
topping
椰子片🥥 根据喜好
superseed blend🫘 根据喜好

减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️的做法  

  1. 食材准备

    减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️的做法 步骤1

  2. 半根香蕉🍌压成泥

    减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️的做法 步骤2

  3. 混入燕麦

    减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️的做法 步骤3

  4. 加入鸡蛋🥚、没过食材的牛奶🥛

    减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️的做法 步骤4

  5. 搅拌均匀

    减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️的做法 步骤5

  6. 半根香蕉🍌切片码在上面，根据喜好放蓝莓🫐

    减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️的做法 步骤6

  7. 180度 20分钟

    减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️的做法 步骤7

  8. 爆浆啦～～

    减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️的做法 步骤8

  9. 根据喜好加入topping

    减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️的做法 步骤9

小贴士

不同品牌空气炸锅有不同的脾气～ 温度、时间可以调节

烤箱同样适用

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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减脂期吃够了隔夜燕麦❓❓那你一定要试试这个❗️❗️相关分类

早餐 减肥 空气炸锅
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该菜谱发布于 2022-07-02 16:00:24
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