成人长痘治疗思路——祛湿健脾:砂仁淮山薏仁汤

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有一段时间经常长痘痘。在一本书上看到,要解决皮肤问题根本要健脾利湿。这个配方是书上提到的药膳,长期吃,配合锻炼忌口,皮肤稳定了许多。

用料  

砂仁 5克
薏米 30克
淮山药 30g

成人长痘治疗思路——祛湿健脾:砂仁淮山薏仁汤的做法  

  1. 三种材料洗净,开水下炖锅一小时。

    成人长痘治疗思路——祛湿健脾:砂仁淮山薏仁汤的做法 步骤1

小贴士

可以增加其他喜欢的食材,图片里我放了几颗莲子。
 
该菜谱发布于 2022-07-03 08:58:52
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