超快手早餐四—空气炸锅法式咸三明治

Name: 超快手早餐四—空气炸锅法式咸三明治
Ingredients: 4片土司片; 2个鸡蛋; 2根火腿肠; 1-2勺番茄沙司; 适量黑胡椒; 5克盐; 几滴料酒

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每天早上不知道吃什么，这是每个上班族和妈妈们最头疼的事情了。天天煮面条是真的不行，不用2周就吃腻了，而且单纯碳水营养不够丰富。
那就来个营养丰富的三明治，正好家里有土司片，为了操作方便不用看管，我们这次用空气炸锅来做。

用料

先来个材料大合照，都是家里常备的材料。还可以加上西红柿，生菜，芝士片。
打两个鸡蛋，放入一点点料酒，目的是去腥。
撒入黑胡椒粉.我用的是现磨的黑胡椒，这样味道更浓郁一些。
放入适量的盐，把鸡蛋打散，放在一边备用。
把火腿肠切成土司片的长度，并且切成片状。
拿出吐司片，抹上番茄沙司。
摆放上切好的火腿肠片
上面加上芝士片，这里有西红柿，生菜的可以加进去，然后盖上另一片涂好番茄沙司的面包。
空气炸锅中铺好油纸，放入组合好的三明治，我家锅比较大，一次可以放2个。
把刚才打散的蛋液刷在土司表面。放入空气炸锅150度2-3分钟。
2-3分钟后表面蛋液凝固，把三明治翻个面，另外这面也刷上蛋液。放入空气炸锅后也是150度2-3分钟，因为蛋液比较薄，时间可以不用那么长，喜欢酥脆一点的可以适当提高温度，并增加时长。
做好的法式三明治拿出来，斜切一刀，放到盘子里面，配上水果和牛奶或者咖啡就可以享用了！