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秋葵

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秋葵有排毒养颜、消除身体疲劳、补钙、降低血糖以及防癌和抗癌功效，而且做法简单，适合夏天吃哦(´-ω-`)

用料  

秋葵 250克
生抽 2勺
盐 适量
白糖 适量
酱油 1勺
蒜 3瓣
油 适量
鸡精 适量
小米椒 1个

秋葵的做法  

  1. 1、锅内烧水，水开加入适量盐和油（一点点就可以）将洗干净的秋葵整根放入水中
    2、煮2-3分钟捞出，切掉根部，然后秋葵一分为二摆盘
    3、蒜、小米椒切碎放在秋葵上，倒入适量酱油，生抽，盐，白糖
    4油锅烧热加入适量油，稍微冒烟将油淋入盘内，尽量尽在蒜末上，不然不香，最后撒上味精，就可以了。

    秋葵的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2022-07-04 12:10:17
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