三文鱼炒饭

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朋友送的一袋三文鱼鱼排,打算来个一排两吃,其中一半做完营养丰富的三文鱼炒饭吧,做法简单好操作,新手小白也不会被难倒。

用料  

三文鱼 1块
米饭 1碗
鸡蛋 1个
杂蔬粒 50克
酱油 1勺
黑胡椒碎 少许
1克

三文鱼炒饭的做法  

  1. 准备所需要的材料;

    三文鱼炒饭的做法 步骤1
  2. 三文鱼去皮切丁,加盐和黑胡椒碎少许腌制;

    三文鱼炒饭的做法 步骤2
  3. 锅中加入少许油,倒入三文鱼丁,炒至变色立刻捞出;

    三文鱼炒饭的做法 步骤3
  4. 再倒入蛋液炒碎;

    三文鱼炒饭的做法 步骤4
  5. 再加入三文鱼丁、杂蔬粒和米饭,一起炒匀;

    三文鱼炒饭的做法 步骤5
  6. 加入生抽1勺,炒匀后出锅;

    三文鱼炒饭的做法 步骤6
  7. 有维生素还有蛋白质,一碗炒饭营养成分均衡;

    三文鱼炒饭的做法 步骤7

小贴士

半糖有话说~
1、三文鱼变色就盛出,别炒老了;
2、不用额外加盐了,味道够;

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2022-07-05 14:51:24
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三文鱼炒饭的答疑

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