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扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团

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用料  

麻油 2勺
生抽 1-2勺（或者不放）
三色藜麦 60克
小米 60克
糯米 15克
大米 105克
黄瓜 1根
胡萝卜 1根

扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团的做法  

  1. 几种米洗净混合，放入电饭锅，煮饭模式

    扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团的做法 步骤1

  2. 米饭煮好后，胡萝卜、黄瓜去皮洗净切丁，放入煮好的混合米饭中

    扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团的做法 步骤2

  3. 加麻油、生抽，戴手套搅拌

    扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团的做法 步骤3

  4. 减半均匀，戴手套把米饭捏松散

    扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团的做法 步骤4

  5. 搓成圆形，或者扭成自己喜欢的各种形状

    扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团的做法 步骤5

  6. 当便当也是美美哒！扛饿、健康、美味

    扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团的做法 步骤6

小贴士

除了电饭锅煮饭时间，做起来超级快手

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扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团相关分类

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该菜谱发布于 2022-07-06 07:25:52
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