日式低卡碎鸡饭，酱汁浓郁超解馋！
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元气小巷
低卡日式碎鸡饭，糙米、温泉蛋、鸡肉分别为优质主食、优质蛋类、优质肉类，营养丰富，吃撑也不胖，加上榨菜、调料的配合，特别的开胃。
用料
日式低卡碎鸡饭，酱汁浓郁超解馋！的做法
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食材准备：榨菜切碎；小葱切成葱花，白绿分开；
鸡腿去皮去骨切小丁，加1勺料酒、1勺生抽、海盐黑胡椒抓匀腌制10分钟（玉米淀粉选加）；三色糙米饭提前煮好
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变色后放入榨菜、葱白炒香
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鸡肉变色后放入榨菜、葱白炒香。再加入葱绿部分，适当加少许老抽炒匀。
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准备糙米饭铺碗底。
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倒入碎鸡肉，中间用勺子留空。
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放入温泉蛋
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点缀海苔丝，撒葱花、熟白芝麻、辣椒粉即可。
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还好吃又低卡的日式低卡碎饭就OK啦～
小贴士
（1）3杯清水煮开后关火，再加1杯清水，放入带壳可生食鸡蛋，盖盖焖10分钟
减脂期冲！
（2）三色糙米有糙米、黑米、红米三种颜色的米，低脂饱腹，营养全面，这里用的元气小巷家的。
减脂期冲！
（2）三色糙米有糙米、黑米、红米三种颜色的米，低脂饱腹，营养全面，这里用的元气小巷家的。
