如何选健康面条

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迷恋了一段时间的面条,空心面、竹升面龙须面和方便面是最爱。因胰岛素抵抗而减脂,继尔关注健康饮食。面条虽高升糖,偶尔馋了也避免不了要吃几口,记录一下选购技巧,积跬步才能行长远。

用料  

面条 1份

如何选健康面条的做法  

  1. 1、成分表:钠含量尽量为0,最高不能超过500毫克(每100克)

    如何选健康面条的做法 步骤1
  2. 2、配料表:尽量不要选含碳酸钠的面条,容易消化不良。

    如何选健康面条的做法 步骤2
  3. 3、尽量不要买精制面条

 

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该菜谱发布于 2022-07-07 10:43:16
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