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低脂凉拌酸辣海带丝

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一直在减脂的路上的厨房  一直在减脂的路上
醋和香油是灵魂

用料  

海带丝 100克
辣椒 1个
洋葱 1个
糖 2克
盐 3克
生抽 1勺
醋 4勺
蚝油 1勺
香油 1勺

低脂凉拌酸辣海带丝的做法  

  1. 盐渍海带丝清洗干净从中间随便切一刀装盘备用（不切的话太长了）

    低脂凉拌酸辣海带丝的做法 步骤1

  2. 接着把洋葱去皮切丝，辣椒清洗干净切丝备用

    低脂凉拌酸辣海带丝的做法 步骤2

  3. 料汁：生抽，醋，白糖，蚝油，盐搅拌均匀备用

    低脂凉拌酸辣海带丝的做法 步骤3

  4. 锅中倒水煮沸后放入海带丝，煮3分钟

    低脂凉拌酸辣海带丝的做法 步骤4

  5. 接着把煮好的海带过下凉水控干水分装碗

    低脂凉拌酸辣海带丝的做法 步骤5

  6. 再接着码入洋葱，辣椒，倒入料汁，淋上香油，搅拌均匀即可享用啦

    低脂凉拌酸辣海带丝的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2022-07-07 11:20:32
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