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托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】

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用料  

三文鱼 半块（80克）
小菠菜 一小把
小番茄 5~6个
牛奶 200ml
洋葱 1/6个
蒜 2瓣
黑胡椒 少许
海盐 少许
橄榄油 20ml
白葡萄酒 20ml

托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】的做法  

  1. 准备所有的材料

    托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】的做法 步骤1

  2. 取出三文鱼解冻

    托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】的做法 步骤2

  3. 用少许黑胡椒和海盐腌制20分钟

    托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】的做法 步骤3

  4. 小番茄切厚片，洋葱、大蒜切碎。

    托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】的做法 步骤4

  5. 菠菜切段焯水。

    托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】的做法 步骤5

  6. 用橄榄油煎制三文鱼。

    托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】的做法 步骤6

  7. 煎过三文鱼的橄榄油直接烹香洋葱和大蒜碎。

    托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】的做法 步骤7

  8. 淋入牛奶和白葡萄酒煮沸，再放入三文鱼和菠菜再次沸腾即可。

    托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】的做法 步骤8

  9. 没想到异国风味的大菜这么简单吧！

    托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】的做法 步骤9

上传你做的托斯卡纳接地气的称呼【菠菜牛奶三文鱼】

 
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该菜谱发布于 2022-07-07 19:16:48
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