芝士柠香烤三文鱼

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用芝士烤三文鱼满屋飘香,闻着香味肚子咕咕叫了,三文鱼的营养价值众所周知,一周吃它一至二次最为理想,特别是老人和孩子多吃有益健康哦…
还是要说说三文鱼的营养价值,它富含丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,它所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。
佳沃三文鱼,肉质紧实又鲜美,用芝士烤更增添了它的清香,这款烤鱼我用了25分钟烤时,100%烤熟我发现一点腥味都没有非常好吃,应该说是我喜欢的口感。

用料  

佳沃三文鱼 1块
芝士 1片
海盐 适量
橄榄油 适量
黑胡椒 少许
青柠檬 少许
料酒 少许
饭团:
佳沃三文鱼鲜松 少许
冷饭 1碟
点缀配料:
2只
南瓜 适量
黄瓜 适量
小番茄 5只
芥末 少许

芝士柠香烤三文鱼的做法  

  1. 准备好食材。

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤1
  2. 先将三文鱼用海盐、料酒及黑胡椒腌制20分钟,再把芝士撒在三文鱼和其他食物上,淋上橄榄油和青柠檬汁,准备放入空气炸锅中。

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤2
  3. 放进空气炸锅用200度烤25分钟。

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤3
  4. 烤了10分钟的样子。

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤4
  5. 烤了20分钟芝士基本融化了,鱼肉和芝士碰撞出的香味真的好香呢。

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤5
  6. 烤好出锅了真的很香,赶紧拍照吧,鱼肉上放上少许芥末,吃三文鱼的习惯,呵呵!

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤6
  7. 烤好再淋一点青柠汁,鱼肉真是香气四溢我好馋呀。

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤7
  8. 真心觉得这款三文鱼吃在嘴里的那种鱼香味无可挑剔。

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤8
  9. 饭团一搭配更加完美了。

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤9
  10. 全部放一起来一张。

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤10
  11. 拼图不能展示全部,有点可惜。

    芝士柠香烤三文鱼的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2022-07-07 20:00:45
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