经期喝的补血鸡翅汤

Name: 经期喝的补血鸡翅汤
Ingredients: 10个左右鸡翅，鸡中; 4个鸡蛋; 适量蒜，姜，大枣，干蘑菇; 1勺子🥄红糖; 一点盐，酱油; 一点，（可以不放）藏红花，辣椒🌶️，玫瑰酱

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🔥经期没有胃口，不吃饭容易晕，贫血时喝
🔥偏甜姜味很重，平时可不用放红糖
🔥今天也只是喝了点汤，一个鸡蛋一个翅中
🔥为了续命吃的，不是为了好吃吃的越简单越好

份量是可以吃2~3天的，一般也就前2.3天没胃口，肚子疼😣
3天后有力气吃别的东西，有时间会更新经期吃的

用料

准备材料
鸡肉洗净，冷水下锅2分钟左右有白色东西浮上来关火
冷水洗净，在放清水材料放进去
煮大火10分，专小火20分钟完成，
超市鸡都是嫩鸡🐔，不需要煮1个小时也很嫩
🔥第二天吃鸡蛋，我喜欢有壳的才能下嘴，个人习惯，也喜欢剥壳吃，2天只吃了这个，很有饱腹感

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该菜谱发布于 2022-07-08 14:07:08

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