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养生野菜凉拌马齿苋

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一直在减脂的路上的厨房  一直在减脂的路上

用料  

马齿苋 200克
大蒜 3瓣
辣椒 1个
醋 2勺
盐 3克
生抽 1勺
香油 1勺

养生野菜凉拌马齿苋的做法  

  1. 马齿苋清洗干净装盘备用

    养生野菜凉拌马齿苋的做法 步骤1

  2. 接着蒜去皮用刀背拍碎末

    养生野菜凉拌马齿苋的做法 步骤2

  3. 接着辣椒切碎装碟

    养生野菜凉拌马齿苋的做法 步骤3

  4. 再然后把蒜末放在上面，接着加入盐，生抽，陈醋，搅拌均匀备用

    养生野菜凉拌马齿苋的做法 步骤4

  5. 锅中加入清水，水开后放入马齿苋，加入一点盐和油（保持菜热）焯水2分钟

    养生野菜凉拌马齿苋的做法 步骤5

  6. 接着捞出过遍凉水

    养生野菜凉拌马齿苋的做法 步骤6

  7. 再然后撺干水分放在案板上

    养生野菜凉拌马齿苋的做法 步骤7

  8. 接着用刀切两下

    养生野菜凉拌马齿苋的做法 步骤8

  9. 最后装入碗中，倒入调好的辣椒汁，淋入香油，搅拌均匀即可享用

    养生野菜凉拌马齿苋的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2022-07-08 18:53:19
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