不需要加热的海鲜锅
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人做过这道菜
丹丹的姐
家人都比较胖
吃海鲜比较不容易长肉
这一段时间就喜欢吃海鲜
家里的电热火锅还没有了
索性用燃气灶做的海鲜锅
吃海鲜比较不容易长肉
这一段时间就喜欢吃海鲜
家里的电热火锅还没有了
索性用燃气灶做的海鲜锅
用料
不需要加热的海鲜锅的做法
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菜市场买来6只鲍鱼
6元1只
用勺子朝圆头的地方挖下去
切成十字花
用水焯2分钟
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鱿鱼1只
请卖家帮忙收拾了
切十字花后切条
用水焯10秒
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蛏子很肥
水里加盐泡一个小时吐沙
用水煮几分钟后脱壳
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摆好
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锅底是粉丝（提前泡）
娃娃菜
白蘑切片（过水）
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做料汁（蒜泥、蚝油、酱油、糖）
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锅里加水（没过粉丝）
煮5分钟
撒上香菜和葱花
小贴士
一家人聚在一起吃海鲜锅
在夏天的傍晚
有大海的味道哦
在夏天的傍晚
有大海的味道哦
