把红薯蒸熟后压泥,倒入即食燕麦片,搅拌均匀,分成六等份。
纸杯底刷点油,将燕麦红薯泥按压到杯里,做成蛋挞底,表面再封一点点油;放入空气炸锅180度烤8分钟,烤到边缘脆脆就可以了。
调一个蛋挞液:
鸡蛋2个,牛奶100克,糖霜10克
(我做的很少糖,基本没啥甜味,喜欢甜的可以把牛奶换成旺仔牛奶或者加多一些糖)
🪄想蛋挞液细腻点就过一下筛吧
烤完后倒入调和好的蛋挞液和蓝莓。空气炸锅180度再烤15分钟左右(看自己空气炸锅的脾气,最后几分钟记得查看蛋挞有没有烤太焦)
最后烤出来就是这样啦~低糖美味~爆浆蓝莓
嗨~
美味燕麦红薯蛋挞✨