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低脂炝炒空心菜

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一直在减脂的路上的厨房  一直在减脂的路上
空心菜也是减肥菜，营养也丰富呢

用料  

空心菜 1把
干辣椒 3个
大蒜 3瓣
盐 3克
蚝油 1勺

低脂炝炒空心菜的做法  

  1. 空心菜一把清洗干净切段备用（根部老的地方可以切掉不要）

    低脂炝炒空心菜的做法 步骤1

  2. 接着蒜去皮切片，辣椒切段

    低脂炝炒空心菜的做法 步骤2

  3. 锅中放油开大火，放入蒜片和辣椒煸炒香

    低脂炝炒空心菜的做法 步骤3

  4. 接着放入空心菜翻炒，炒制变软（大火会锁住水分）

    低脂炝炒空心菜的做法 步骤4

  5. 接着放入盐和蚝油，接着翻炒30秒即可关火出锅（空心菜看起来没熟，其实熟了，很好熟的）

    低脂炝炒空心菜的做法 步骤5

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低脂炝炒空心菜相关分类

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该菜谱发布于 2022-07-09 16:23:27
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