小美 杂粮(黑米)馒头

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用小美三分钟打磨各种杂粮,一小时吃上真正的杂粮馒头,家里再也不怕杂粮吃不完啦!

用料  

杂粮 50–150克(任意杂粮,杂粮比例不要超过200)
中筋面粉 450–350克(如果杂粮200克,面粉就改300克)
凉水 250克
酵母 5克
盐3克或者碱面 1克

小美 杂粮(黑米)馒头的做法  

  1. 任意杂粮提前两天洗干净晾干,免淘洗的可以直接使用。

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤1
  2. 设置三分钟速度十打磨成面粉。
    建议给锅盖垫一个新保鲜袋或保鲜膜,这样锅盖打磨结束也干干净净的,不浪费杂粮。

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤2
  3. 如果要洗杂粮务必前两天洗干净晾干,这个是客户姐姐前一天洗的就没晒干透,所以打磨后刀头上都有微微的水份。

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤3
  4. 加250克水,5克酵母两分钟37度速度三混合均匀。

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤4
  5. 30秒速度3–6混合

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  6. 点开揉面键,揉面两分钟。如果很干根据面团软硬程度可以再加一点水份。

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  7. 取出面团揉压成团即可,横切成两条。

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤7
  8. 横切的一条顺长搓成长条,然后均匀切成馒头,两条总共切大约16个左右馒头就行。大点的放下层,小的放上层。

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤8
  9. 可以直接放在蒸锅和整盘上面,盖上盖子室温发酵,也可以再团成圆形的馒头形状。

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤9
  10. 室温放置大约25到半小时左右,馒头明显变大约1.5倍,刀切面变得有点圆润。主锅里加入刀头齐平的水(大约600克水),设置30分钟/V键/速度小勺蒸馒头。

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤10
  11. 客户姐姐的黑杂粮放的大约200克,我觉得还是150克左右的发酵更好,会比这个蓬松。

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤11
  12. 在客户姐姐家客厅拍了一张新小美开机首秀,虽然我不太满意,但姐姐说她的杂粮馒头从来没有这样成功过,不断的惊叹小美打磨和揉面太牛了哈哈哈!

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤12
  13. 我还在馒头下面做了红烧排骨,大家还可以煮豆浆,或者在网锅里蒸一些红薯呀玉米呀,小美一锅三菜一定要用起来!

    小美 杂粮(黑米)馒头的做法 步骤13
 

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该菜谱发布于 2022-07-10 20:10:29
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