南瓜乳酪软欧包

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今天分享一款低热量且能饱腹的软欧包——南瓜乳酪软欧包。 软欧包是传统的欧式面包和日式的软面包结合体。少油、少糖、无蛋,外脆硬而内柔韧,比软面包更有嚼劲,比硬欧包更松软,热量低又能饱腹。 不仅如此,这款欧包还超级美味,有着恰到好处的层次感,轻轻掰开,柔软的金黄色纤维包裹着馅料超足的乳酪夹心,香甜柔软,色泽诱人,多吃也不用担心长胖啦~

用料  

中种面团
王后软欧粉 350g
210ml
鲜酵母 12g
主面团
王后软欧粉 150g
奶粉 20g
南瓜泥 140g
细糖 40g
黄油 30g
6g
南瓜乳酪馅
奶油奶酪 180g
细糖 45g
奶粉 40g
黄油 30g
南瓜泥 180g

南瓜乳酪软欧包的做法  

  1. 提前1天做好中种面团:将材料混合揉成没有干粉的面团,收圆后放入保鲜盒中贴面盖保鲜膜,盖好后室温发酵30分钟,再放入3度冰箱冷藏发酵12-17小时,至中间呈丰富的蜂巢状。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤1
  2. 老南瓜去皮切片,放蒸汽烤箱蒸熟,然后用料理机打成泥,晾凉备用(可放冰箱冷藏降温再用)。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤2
  3. 将主面团中除黄油和盐以外的材料放入和面桶,先用刮刀拌匀。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤3
  4. 将中种剪小块加入材料中,厨师机开启1档聚成团后转3档揉面。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤4
  5. 面团揉至较光滑状态,加入软化的黄油,低档揉至黄油吸收后加入盐,转3-4档揉面至有很好的拉抻性状态。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤5
  6. 面团整理收圆放入发酵盒中,盖好松弛约30分钟。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤6
  7. 将松弛好的面团分成6等份,滚圆后盖好松弛约20分钟。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤7
  8. 利用松弛时间制作南瓜乳酪馅:奶油奶酪提前室温软化,拌散后加入糖和奶粉拌匀,再加入软化的黄油拌匀,最后加入南瓜泥拌匀,装入裱花袋中,备用。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤8
  9. 将松弛好的面团拍扁,擀开成细长条形,拍掉周边大气泡后翻面横放。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤9
  10. 在面团上挤约80g的南瓜乳酪馅。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤10
  11. 然后将面团折叠起来包好馅料,收好接口,把接口朝下从一头把面团圈起来呈旋涡状,末端压入面团底部。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤11
  12. 所以面团整形好后间隔排入烤盘。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤12
  13. 发酵箱提前预热,选择温度32度,湿度82%,时间50分钟,底部水盘加水加湿,预热好后将面团放入,进行二次发酵至约2倍大。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤13
  14. 用喜欢的花型模具在发酵好的面团筛一层薄薄的面粉。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤14
  15. 提前上下火210度预热好,水箱加水,按蒸汽键加湿,喷出蒸汽后将面团放入中下层,温度调整为上下火200度,烘烤约18分钟。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤15
  16. 烘烤结束,面包立即出炉,脱出烤盘放网架晾凉即可。

    南瓜乳酪软欧包的做法 步骤16

小贴士

1、中种面团材料混合均匀即可,不需要揉出膜,冷藏发酵12-17小时风味最佳,时间延长风味递减,一般不超过24小时。 2、因各面粉的吸水性不同,液体不要一次性全加入,请视面团状态适当调整。 3、整形中途面团松弛的时间仅供参考,需根据实际面团的松紧度适当调整。 4、制作南瓜乳酪馅时,用刮刀拌匀即可,不要过度搅拌,以免烘烤中馅料过度膨胀漏馅。 5、烘烤的温度和时间仅供参考,请根据实际情况适当调整。
 
该菜谱发布于 2022-07-11 10:16:25
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南瓜乳酪软欧包的答疑

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