满 满 坚 果：“燕麦坚果大列巴🥖”

步骤图

满 满 坚 果：“燕麦坚果大列巴🥖”
🍁做法：
1.香蕉压泥，鸡蛋蛋清跟蛋黄分离l蛋黄备用，蛋清混入香蕉泥l，加入牛奶、酵母，混合均匀，备用（液体）

2.高筋面粉与燕麦片、盐混合均匀，倒入液体中拿筷子搅成絮状，成絮状后再用手揉成团，静置发酵30分钟，备用（面团）

3.静置完成后，将面团擀成长方形的薄片，铺上适量坚果从下往上卷起来（面团干的话喷点水），捏紧收口，放入烤盘中进行二发

4.二发完成后，在面团的表面刷上先前的蛋黄液，划几刀做装饰

5.烤箱预热，预热完成后将烤盘送进烤箱180℃烤40分钟，凉透后切片，满满坚果的无糖的大列巴就完成啦✨

果然还是自己做更香哈哈哈

🍁成品来咯～
这个无油无糖的大列巴，简称巨抗饿的优质脂肪碳水🌚，吃不完直接上冷冻，放小半个月都不成问题的～