黄金蟠桃果蔬汁

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正当桃子季,茶饮店纷纷上新桃饮,习惯地中海饮食法的我,为摄入纯新鲜的果蔬(不添加任何其他原料),买来黄金蟠桃,自制一壶清新果蔬汁。

用料  

黄金蟠桃 1个
小青柠 3个
橙🍊 半个
胡萝卜 半根
生菜 5片
油麦菜 6片
生姜 半根手指大小
香蕉 半根
饮用纯净水 600—800毫升

黄金蟠桃果蔬汁的做法  

  1. 用果蔬清洗剂洗涤干净果蔬后,用流动的清水冲干净,然后用盐水浸泡15分钟后,再用流动的清水冲净。

    黄金蟠桃果蔬汁的做法 步骤1
  2. 将一次用不完的原料(比如半根胡萝卜、半个橙🍊)放在一边,下次使用。

    黄金蟠桃果蔬汁的做法 步骤2
  3. 将食材切成边长小于2厘米的丁状,我喜欢将香蕉去皮、剔除黄金蟠桃小小的桃核,然后保留其他食材的皮和籽,为了摄入适合我体质的足量植物膳食纤维。

    黄金蟠桃果蔬汁的做法 步骤3
  4. 将所有切好的原料放入破壁机杯中,添加600—800毫升的饮用纯净水,然后用果蔬汁模式打出一壶绿油油的桃味果蔬汁。

    黄金蟠桃果蔬汁的做法 步骤4
  5. 这一抹绿很清新。

    黄金蟠桃果蔬汁的做法 步骤5
  6. 随时补充一杯,瞬间有穿越草地桃园的画面感,寻找自己一方桃花源。

    黄金蟠桃果蔬汁的做法 步骤6
 

黄金蟠桃果蔬汁相关分类

该菜谱发布于 2022-07-14 13:17:40
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