大黄米面红豆饼(无油)

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这是我今年才吃到的一种面,口感很像我们老家早上卖的枣糕,看起来也很像同一种面,黏黏糯糯的很好吃。尝试了很多种做法,觉得这种做法最好吃,无油无负担更健康。大黄米面,血糖高的朋友不建议食用哦。

用料  

大黄米面 400克
红豆 200克
红枣 15颗
发酵粉 2克
开水 200克
温水 50克

大黄米面红豆饼(无油)的做法  

  1. 【馅料制作】
    ◎ 200克红豆提前泡一夜
    ◎ 15颗红枣洗净去核备用(喜欢甜的可以多加)
    ◎ 泡好的红豆+红枣+水(没过红豆多一点即可)煮熟(我用的是高压锅煮饭档)
    ◎ 煮好的红豆用漏勺压成泥,晾凉备用

    大黄米面红豆饼(无油)的做法 步骤1
  2. 【发面】
    ◎ 大黄米面400克+开水200克→用筷子搅成面碎,晾成温的
    ◎ 酵母粉2克左右用50克温水化开
    ◎ 酵母水+晾温的大黄米面→混在一起揉成团
    ◎ 盖上盖子静置发面成图中样子(夏天一两个小时左右)

    大黄米面红豆饼(无油)的做法 步骤2
  3. 【做饼】
    ◎ 发好的面,揉一下排气
    ◎ 用勺子取出一团,在手里捏一下,两个手互相丢一丢(像做丸子一样),用两个手压成饼的样子
    ◎ 加入红豆馅
    ◎ 封口(只要能封住就行)
    ◎ 封好口放在手心,手轻轻握一下,两个手互相丢一丢,慢慢就成光滑的团了,再丢一丢就成饼了
    (大黄米面手感很粉,容易散,我觉得就在手里互相丢是最好弄的,丢的时候如果感觉快散掉了,就用手轻轻往里握一下,就又聚合在一起了)

    大黄米面红豆饼(无油)的做法 步骤3
  4. 【烤饼】
    ◎ 做好的饼放入电饼铛,芝麻可放可不放
    ◎ 下一个饼放进去,上一个饼就可以翻面了(用木铲能轻轻铲动,就可以翻了)
    ◎ 双面烤成如图就可以了(喜欢软的可以烤的轻一点,只要面熟了就行了)
    ◎ 烤好的饼,不要直接落在一起,会粘,晾凉再放在一起

    ◎没有用完的红豆,可以密封冷冻备用。

    大黄米面红豆饼(无油)的做法 步骤4

小贴士

需要注意的就是那个面的手感容易散,如果初次尝试不要做多,按比例少弄一点面,先做两三个试试。菜谱中食材的量大概能做出12个小饼。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

大黄米面红豆饼(无油)相关分类

该菜谱发布于 2022-07-15 17:44:33
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