准备好玉米、老南瓜。
南瓜切块备用。
玉米粒切下待用。
食材准备好!
放入破壁机中,加入水到1400ml,够四杯的份量。
破壁机选择玉米汁,大约30多分钟就可以打好了!
一杯香浓的燕麦南瓜玉米汁就做好了,代餐食用非常合适!
上传你做的减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁
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