下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.5
白菜
9.1
山药
7.9
虾
7.7
萝卜
7.5
虾仁
7.2
鸡
7.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
甜品
莲藕花生酪
莲藕花生酪
2
人做过这道菜
收藏
食光焙暖
小暑节气民间有吃藕的习俗，我觉得不错，藕中含丰富的钙磷钾、多种维生素、膳食纤维。特别适合夏季食用。
用料
花生
60克
糯米
40克
莲藕
70克
水
700ml
莲藕花生酪的做法
准备食材，花生提前3-4小时泡水，方便去皮
所有食材放入破壁机中，加入700ml清水，选择『五谷浓浆』功能
肉眼可见的细腻
这个夏天一定要常喝，让你白上好几度！
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的莲藕花生酪
莲藕花生酪相关分类
甜品
破壁机
素食
家常菜
随便看看
韩国辣椒酱
糖桂花
板粟
冰糖银耳燕窝
辣椒花椒
淡水鱼
电饭锅闷饭
饼干
海胆
拌马齿苋
该菜谱发布于 2022-07-16 13:29:39
621 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢莲藕花生酪的也喜欢
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
211 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
291 做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
土豆土豆泥0
353 做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
阿欣的小食光
407 做过
作者食光焙暖的其他菜谱
九阳豆浆机版酸梅汤
食光焙暖
2 做过
西瓜蛋糕
食光焙暖
3 做过
莲藕花生酪的答疑
登录查看全部1条答疑
食光焙暖
