新手也能做的空气炸锅低卡司康

5 人做过这道菜
减脂期吃无负担的全麦司康,家里只有空气炸锅的姐妹们冲!新手一次成功!味道很香,外表略硬内部柔软有嚼劲,甜度刚刚好。

用料  

全麦粉 200g
泡打粉 5克
0卡糖 25克
1克
鸡蛋 1颗(60g左右)
牛奶 50g左右
无盐黄油 40克
可选:成熟度高的香蕉(替换上面的糖) 1根

新手也能做的空气炸锅低卡司康的做法  

  1. 全麦粉里加入切成小块状的黄油揉搓,混合得差不多之后加入0卡糖、盐、泡打粉、鸡蛋液50g(留一小部分到最后刷司康表面用来上色),最后加入牛奶。牛奶的量看面粉湿润程度(不同面粉吸水量不同),最后揉成一个没有干粉略微湿润的面团。

    新手也能做的空气炸锅低卡司康的做法 步骤1
  2. 把面团整理成方形,用刀对半切,一半盖在另一半上面按压,再用刀切一半,两半叠加,如此重复4、5次,在司康内部形成层次。

    新手也能做的空气炸锅低卡司康的做法 步骤2
  3. 把面饼放在保鲜膜上包好,用擀面棒擀成一个长方形,放冰箱冷冻一刻钟左右定型。

    新手也能做的空气炸锅低卡司康的做法 步骤3
  4. 冷冻后取出,切成自己喜欢的形状(我切成了块状)。

    新手也能做的空气炸锅低卡司康的做法 步骤4
  5. 空气炸锅垫油纸,放入司康块,把刚才留的鸡蛋液刷在司康表面。

    新手也能做的空气炸锅低卡司康的做法 步骤5
  6. 空气炸锅170℃ 15分钟,再翻面160℃ 5分钟,出锅!烤的时候非常香,满屋子的香味。

    新手也能做的空气炸锅低卡司康的做法 步骤6

小贴士

1、各品牌空气炸锅脾气不同,炸的时候可以中途拉出看看烘烤程度;
2、如果家里有香蕉的可以代替糖,一根香蕉的甜度就够了,而且会比用糖风味更好。加香蕉的话牛奶量要适量减少,因为香蕉里也有水份。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

新手也能做的空气炸锅低卡司康相关分类

该菜谱发布于 2022-07-16 17:14:15
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