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🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤

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庞饭饭的小食界的厨房  庞饭饭的小食界
🌞天气越来越热，人特别容易感觉到疲惫、烦躁、食欲不振。
试试这款#苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤

这款汤有滋阴降火、清心明目、消暑降火的功效，而且汤水回甘清甜！你们也来试试吧！

用料  

排骨 2块
苦瓜 几小块
鲍鱼 2只
鲍鱼壳 2只
黄豆 适量
矿泉水 适量
盐 适量

🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法  

  1. 准备好食材

    🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法 步骤1

  2. 黄豆洗干净提前泡发2个小时

    🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法 步骤2

  3. 苦瓜焯水清洗干净备用

    🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法 步骤3

  4. 鲍鱼壳焯水清洗干净备用

    🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法 步骤4

  5. 所有材料清洗干净放进炖盅

    🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法 步骤5

  6. 加入适量的矿泉水隔水炖两个小时

    🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法 步骤6

  7. 临出锅前加点盐即可

    🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法 步骤7

  8. 三伏天一定要试试这款汤

    🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法 步骤8

  9. 汤水甘香清甜

    🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2022-07-17 18:09:54
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