隔夜燕麦酸奶

Name: 隔夜燕麦酸奶
Ingredients: 35克燕麦片; 1根香蕉; 35克牛奶; 100克酸奶; 适量可可粉; 适量奥利奥碎; 保鲜盒 12＊12＊3.5cm

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超级简单方便，口感细腻饱腹感很强，超赞的减脂早餐，小伙伴们做起来吧！

用料

1.用的桂格即食燕麦片
2.酸奶是自制的比较浓稠，市售酸奶也可以用，如果较稀可以不放牛奶
3.我只做了一层，女性一顿早餐足够了（总重260克），需要量大可以重复两次

早餐减肥

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该菜谱发布于 2022-07-17 21:50:02

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