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【高蛋白健身餐】牛肉蔬菜卷
【高蛋白健身餐】牛肉蔬菜卷
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美味修复师
吃得饱又美味的健身操，摄入健康蛋白质和脂肪，加入的蔬菜都是饱腹感强，高营养和纤维。
用料
厚切牛肉
500克
紫苏叶
若干片
彩椒
3个
焯水豆芽
1把
焯水竹笋/莴笋
半根
海苔
若干片
【高蛋白健身餐】牛肉蔬菜卷的做法
将新鲜的厚切牛肉片铺好，依次铺上紫苏叶，海苔片，彩椒，焯水豆芽和竹笋，这里可以替代其他的蔬菜。
卷好用牙签固定，上锅蒸5分钟就好啦！
出锅沾自己喜欢的酱汁食用即可！
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该菜谱发布于 2022-07-18 15:59:59
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