6款低脂刮油减脂餐l喝汤爱好者必试

1⃣️少油 姜丝 蒜末入锅炒
2⃣️放入冬瓜翻炒
3⃣️加开水放豆腐煮约一分钟
4⃣️放蛤蜊煮至出现开口
5⃣️放胡椒粉、盐等调料（依据自己口味）

蛤蜊冬瓜汤🥣

1⃣️煎两个荷包蛋
2⃣️蒜末入锅炒
3⃣️放入丝瓜翻炒
4⃣️加开水、荷包蛋，煮熟依据自身口味加盐等调料

丝瓜荷包蛋汤🥣

1⃣️备好菜心、豆腐、皮蛋
2⃣️少油党姜片爆炒
3⃣️放入皮蛋翻炒
4⃣️加开水、豆腐煮2分钟
5⃣️放菜心煮熟，加入盐、胡椒粉等调（依据个人口味）

蔬菜皮蛋豆腐汤🥣

1⃣️少油放姜片爆香，放皮蛋翻炒
2⃣️加开水，加豆腐、丝瓜煮熟，依据个人口味放盐等调味

皮蛋丝瓜豆腐汤🥣

1⃣️备好豆腐和鸡蛋，切块
2⃣️少油煎鸡蛋
3⃣️少有炒香姜片
4⃣️下番茄翻炒
5⃣️加追、豆腐
6⃣️加入鸡蛋煮1分钟，依据口味加盐、白胡椒粉等调味

煎蛋番茄豆腐汤🥣

1⃣️少有放姜、皮蛋炒香
2⃣️倒入开水、加豆腐煮约3分钟
3⃣️放入生菜
4⃣️放几粒枸杞煮熟，依据口味加盐、胡椒粉等调味

生菜皮蛋豆腐汤🥣