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减脂餐搭配小记2
减脂餐搭配小记2
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依伊的周末厨房
快速减脂
早餐
用料
碳水:淡盐可颂
一个
蔬果:橙子
1个
非肉类蛋白:
一杯
肉类蛋白:烟熏火腿
1片
减脂餐搭配小记2的做法
可颂喷点水烤2分钟,火腿过热水,现切橙子,牛奶
小贴士
买回来的一整包烟熏火腿有好几片叠在一起,可以一片片单独保鲜膜包裹,放冰箱急冻,每次吃、那一片出来加热,很方便。
上传你做的减脂餐搭配小记2
随便看看
菠菜粉丝拌腐竹
碎花生
酱板鸭
蛋黄泥
东北烀肉
白萝卜盅
昂刺鱼烧豆腐
蒜头酱
奥尔良烤翅跟
耗油生菜
该菜谱发布于 2022-07-18 18:39:58
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