烤箱辅食版鳕鱼饼+薯条

上锅蒸熟黄心土豆（内里更软糯）至透明

此时准备鳕鱼饼原料

1.鳕鱼去刺

2.洋葱（增香去腥不可少）、胡萝卜（增色）切小丁

只将鳕鱼泥与蔬果碎搅拌均匀，鸡蛋等候使用

烤盘喷橄榄油 （少量）

均匀撒面包糠，多了更脆，但易掉渣

1.铲入适量鳕鱼蔬菜泥后，压成型

2.饼上层刷蛋液，再撒面包糠

3.预热烤箱200度

土豆拿出沥水、晾干

部分肉泥与薯条，拌入黑胡椒海盐（大人份）

小贴士：将食物放入烤盘并整型后，再加佐料（不易破坏外形的同时摄入更少佐料）

200度烤10分钟后翻面，再刷层蛋液洒面包糠（更酥脆）

再烤10分钟，鳕鱼饼完工

烤盘喷油，放入薯条后，再表层喷油

因已蒸熟，为了焦脆感可再烤20-40分钟，看口感喜好

宝宝那份为了健康，别烤到发棕黑色，需拿出（20分钟左右）

鳕鱼饼与洋葱融合的鲜香甜，配上星星点点的胡萝卜点缀，色香味俱佳

大人、宝宝都爱不释手

再加上黄心薯条的软糯，简单的宝宝手指食物就大功告成啦