无油无糖无面粉！超赞👍🏻紫薯香蕉煎饼（空气炸锅）
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人做过这道菜
昭瑾Aurora
紫薯香蕉燕麦麸煎饼，饱腹感超级强！！！
无油无糖超健康，软糯香甜绝绝子
无油无糖超健康，软糯香甜绝绝子
用料
无油无糖无面粉！超赞👍🏻紫薯香蕉煎饼（空气炸锅）的做法
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紫薯蒸熟，去皮，压泥，去丝
放入香蕉一起压泥
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香蕉和紫薯大致等量。
搅拌均匀
（太香了，想直接吃了。我准备放弃制作煎饼，把这个菜谱改成“无油无糖紫薯香蕉泥”，只需两步。。。）
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加入20g燕麦麸，50g牛奶
搅拌均匀，粘稠不稀的程度
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用勺子把紫薯香蕉泥舀进空气炸锅，尽量铺平，薄薄一层
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170-180，度3分钟
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这个配料的量可以做两张饼，超饱
我做的饼不太厚，3分钟刚好，如果时间短的话会有点湿揭不下来
（不过配料都是熟的没关系啦ƪ(˘⌣˘)ʃ）
