假期便当每日不重样挑战（第16天）

主食：知味观猪肉小笼包x5（先把小笼包放电饭锅蒸）
蔬菜：番薯叶炒口菇（快手菜）
时间：30分钟
早饭甜点：椰汁西米露（昨晚煮好的西米一锅放进冰箱，早上挖椰子肉切块（椰浆+牛奶+炼乳+黄冰糖煮热搅匀）

主食：空刻川香牛肉意面
操作：意面煮熟泡涨加上里面的调料包
时间：15分钟（不包括泡意面）
肉类：牛腱子一块（昨晚炖的）
早饭水果：巨峰葡萄+黄瓜
感想：这个意面巨辣！非常快乐！他家意面包拯救我周六上班不想烧饭的堕怠心理。顺便给自己加块肉～

主食：豆角肉沫焖面+水煮鸭蛋
操作：鸭蛋先放电饭锅和早饭一起蒸熟，面煮半分熟，下肉沫炒匀加入豆角炒，最后加水面焖
时间：25分钟
早饭水果：橙子
感想：焖面我永远的神！搭配粗刀削面简直天作之合，是突然想到的菜单！

【去年菜单】
主食：南瓜丝鸭蛋饼（配泰式甜辣酱）
配菜：鸡胸肉炒青椒茄子
水果：红心火龙果

去年菜单
主食：自己做的巧克力毛巾卷
甜点：火龙果木莲豆腐、糖水桃子

去年菜单
主食：荞麦凉面（小番茄、甜玉米粒、黄瓜）
配菜：水煮鸡胸肉（腌制过）黄瓜丝
甜品：糖水黄桃

去年菜单
主食：咖喱荞麦饭

去年菜单
主食：芒果椰蓉抹茶燕麦粥
做法：生燕麦煮熟泡软，倒掉里面的汤汁加入牛奶和抹茶粉煮热搅匀，等凉下来放上芒果粒和椰蓉

去年菜谱
主食：番茄肉酱意面（自己煮酱）
配菜：水煮西兰花

7月21日
主食：快手版芝士麻辣香锅（详细版看自传菜谱）
水果：菠萝蜜
材料：甜不辣、菠菜、辛拉面、口菇、水煮蛋、芝士片、大蒜、海底捞牛油火锅块
时间：20分钟

7月22日
糖水：椰汁紫薯芋头西米露
水果：葡萄
早饭：新发现了杂粮饭版麻婆豆腐饭～料包量有点少，不过杂粮饭可以借鉴一下带点碳水。
时间：30分钟（主要在焖西米）

7月25日
主食：番茄肉酱意面（卧个蛋）
时间：20分钟

主食：清炒葫芦加油条
配菜：牛腱子、荷包蛋
水果：mini小番茄

主食：青咖喱牛肉
配菜：小葱炒菱角、沼虾仁
时间：40分钟
水果：无花果、西瓜

配菜：椰子鸡、清炒南瓜
时间：35分钟（不含椰子鸡蒸时间）
椰子鸡食材：开口椰子、嫩鸡、小葱、枸杞
做法：把椰子水单独倒出来，鸡肉过水切成小块和枸杞一起放入椰子（留下椰子肉），蒸40分钟焖20分钟，出锅时把椰肉挖下来一起吃

主食：番茄鸡蛋凉面
配菜：煮豆芽、明虾
时间：20分钟
水果：新鲜莲子