对于秋葵这种蔬菜,我家喜好程度对半分。我问周围的人,无十有八九,也五之有三,皆被黏糊劝退。
如果秋葵会讲话,听到自己满身的营养,竟败在口感黏腻,指定要呼:我可以改!
怎么改?可能有人会直接清洗,但此前做秋葵时已介绍过,黏液正是秋葵营养特色。
直接洗去还是过于可惜,这个时候就可以让我们食材界专修Bug的鸡蛋上场!
只需放几颗鸡蛋与秋葵一同炒制,便能吸得干干净净,吃得清清爽爽!
用料
秋葵
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200g
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鸡蛋
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4个
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盐
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8g(3g用于调味、5g用于焯水)
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生抽
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5g
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红彩椒粒
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25g
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快手家常菜“秋葵炒鸡蛋”!的做法
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秋葵用清水洗净,烧一锅沸水,加入盐,放入秋葵焯水半分钟,捞出泡冰水降温
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捞出秋葵,用厨房纸吸干表面的水分,切成厚1cm的小段备用
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大碗中磕入4个鸡蛋,加盐充分搅拌均匀,再倒入秋葵段拌匀
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热锅冷油,下入鸡蛋秋葵煎至一面定型,再翻面弄散炒至表面焦黄,加入生抽、红椒碎翻炒均匀即可
小贴士
1.锅烧热一些再倒油,这样煎出来的鸡蛋比较香
2.炒制全过程不超过3分钟,秋葵的焯过水的,不用担心不熟哦