快手家常菜“秋葵炒鸡蛋”!

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对于秋葵这种蔬菜,我家喜好程度对半分。我问周围的人,无十有八九,也五之有三,皆被黏糊劝退。

如果秋葵会讲话,听到自己满身的营养,竟败在口感黏腻,指定要呼:我可以改!

怎么改?可能有人会直接清洗,但此前做秋葵时已介绍过,黏液正是秋葵营养特色。

直接洗去还是过于可惜,这个时候就可以让我们食材界专修Bug的鸡蛋上场!

只需放几颗鸡蛋与秋葵一同炒制,便能吸得干干净净,吃得清清爽爽!

用料  

秋葵 200g
鸡蛋 4个
8g(3g用于调味、5g用于焯水)
生抽 5g
红彩椒粒 25g

快手家常菜“秋葵炒鸡蛋”!的做法  

  1. 秋葵用清水洗净,烧一锅沸水,加入盐,放入秋葵焯水半分钟,捞出泡冰水降温

    快手家常菜“秋葵炒鸡蛋”!的做法 步骤1
  2. 捞出秋葵,用厨房纸吸干表面的水分,切成厚1cm的小段备用

    快手家常菜“秋葵炒鸡蛋”!的做法 步骤2
  3. 大碗中磕入4个鸡蛋,加盐充分搅拌均匀,再倒入秋葵段拌匀

    快手家常菜“秋葵炒鸡蛋”!的做法 步骤3
  4. 热锅冷油,下入鸡蛋秋葵煎至一面定型,再翻面弄散炒至表面焦黄,加入生抽、红椒碎翻炒均匀即可

    快手家常菜“秋葵炒鸡蛋”!的做法 步骤4

小贴士

1.锅烧热一些再倒油,这样煎出来的鸡蛋比较香
2.炒制全过程不超过3分钟,秋葵的焯过水的,不用担心不熟哦

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

快手家常菜“秋葵炒鸡蛋”!相关分类

该菜谱发布于 2022-07-21 18:03:17
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