轻食食谱：烤南瓜藜麦沙拉
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意文EWEN
藜麦的蛋白质含量可以与牛肉相媲美，氨基酸均衡，含有丰富的膳食纤维、矿物质元素和维生素，被誉为“超级谷物”，是制作轻食的理想食材。来自西班牙原装进口的意文核桃油，选用优质铁核桃为原料压榨而成，口感清淡无涩味，有着淡淡的核桃清香，含有丰富的多不饱和脂肪酸及多种维生素、微量元素，可用于凉拌、炒菜，也可作为宝宝辅食用油。
用料
轻食食谱：烤南瓜藜麦沙拉的做法
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南瓜切块放少许油和黑胡椒，进烤箱200度烤20分钟
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藜麦用开水煮15分钟到熟透后捞起
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圣女果黄瓜洗净切开，将柠檬汁、核桃油、蜂蜜，用适量盐和黑胡椒调成酱汁后淋上即可
