低脂美味三文鱼拌秋葵
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唐猪猪的美食
现在很流行轻食减脂餐，今天就来分享一道低脂高蛋白，荤素搭配，营养又美味的三文鱼拌秋葵。
用料
低脂美味三文鱼拌秋葵的做法
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搭配蔬菜可以根据自己喜欢，尽量选择一些颜色丰富，搭配起来更有食欲。
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将三文鱼表面用厨房纸巾沥干表面水分。
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加入胡椒粉，抓取均匀混合入味。
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锅中适量橄榄油，将三文鱼下锅煎，减脂五六成熟即可。
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锅中水煮沸后，把秋葵下锅焯烫至断生，捞起来冲一下凉水，使秋葵保持清脆口感。
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接下来将秋葵和三文鱼切成小块，放入碗中，调和个酱汁，拌着吃即可。
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看，这就是做好的减脂餐，低脂营养高蛋白，美味不发胖。
小贴士
三文鱼不要煎太久，差不多五六成熟即可。
