三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端

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夏天不想吃饭也不想做饭的时候,解放你双手,速成电饭煲一锅端就能够完成!三文鱼低卡低脂无负担!

用料  

三文鱼 1块
青豆 适量
红萝卜 半根
玉米 半根
大米 1杯量
1勺
1茶匙
酱油 2勺
黑椒盐 1勺
葱花 适量克

三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法  

  1. 大米加入开水到指示线开始煮饭功能;

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤1
  2. 解冻三文鱼排;

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤2
  3. 解冻后用厨房纸吸干水份;

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤3
  4. 三文鱼加入玉米油;

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  5. 加入一勺糖;

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  6. 再加入酱油;

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤6
  7. 加入黑椒盐,把三文鱼两包涂抹均匀,腌制15分钟;

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤7
  8. 然后饭煮至半熟,加入青豆,玉米,红萝卜;

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤8
  9. 再加入腌制好的三文鱼,盖上锅盖焖熟;

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤9
  10. 焖熟后加入酱油;

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤10
  11. 再加入葱花

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  12. 成品1

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤12
  13. 成品2,

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  14. 成品3;

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  15. 成品4;

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤15
  16. 成品5;

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  17. 成品6;

    三文鱼焖饭,电饭煲速成一锅端的做法 步骤17

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该菜谱发布于 2022-07-23 02:08:55
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