空气微波炉苦瓜鹌鹑蛋蛋羹

Name: 空气微波炉苦瓜鹌鹑蛋蛋羹
Ingredients: 个鹌鹑蛋; 根苦瓜; 克盐; 橄榄油; 水

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减脂、补充蛋白质、鹌鹑蛋补充雌激素，少盐、少油、简单、易做、夏季省去炒菜的炎热，减少油烟对皮肤的伤害

用料

记住放少许水更柔软、解署，减肥，半个苦瓜，六个鹌鹑蛋、脂肪和碳水都不会过高

空气炸锅微波炉

随便看看

该菜谱发布于 2022-07-23 06:14:32

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