高中生营养午餐(盒饭🍱三)

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7🈷️🍱
突然就热了起来
早起做饭
一身的汗
只为孩子能在这炎热的夏天里
吃点儿合口味🉐

这个月🈶高一下学期期末考试
娃用她最好的成绩告别了高一

用料  

各种蔬菜、肉、蛋、奶
各种水果

高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法  

  1. 7🈷️1日
    烤青椒香肠、小白菜豆腐汤、风琴茄子、杂粮饭、三明治、黄桃

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤1
  2. 7🈷️2日
    烤青椒香肠、西红柿蛋汤、杂粮饭、话梅排骨、枣糕、

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤2
  3. 7🈷️4日
    照烧鸡腿、话梅排骨、白菜白玉菇烩素鸡、米饭、山竹

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤3
  4. 7🈷️5日
    酿白菜、肉沫蒸蛋、黄瓜蛋汤、黄桃、葡萄、枣糕

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤4
  5. 7🈷️6日
    肉末豆腐、青椒鸡排、肉丸冬瓜汤、黑米饭、烤面包香蕉芝士片、山竹、葡萄、

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤5
  6. 7🈷️7日
    回锅肘子肉、烤青椒鸡排口蘑、冬瓜汤、黑米饭、烤切片香蕉奶酪片、葡萄🍇、黄桃

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤6
  7. 7🈷️11日
    黑米饭、鸡腿肉拌黄瓜、烤青椒牛肉粒、小白菜豆腐汤、西瓜蓝莓

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤7
  8. 7🈷️12日
    青椒土豆丝、米饭、鸭腿、白菜烩素鸡、西瓜🍉蓝莓

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤8
  9. 7🈷️15日
    米饭、黄瓜、炒土豆丝、烤牛肉块、黄桃、蓝莓

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤9
  10. 7🈷️16日
    猪肉大葱馅饺子,酸辣土豆丝,炖酸菜,西瓜🍉  蓝莓  黄桃

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤10
  11. 7🈷️18日
    辣白菜猪肉煎饺、小白菜豆腐汤、炸🍗
    西瓜🍉 蓝莓 黄桃

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤11
  12. 7🈷️19日
    黑米饭、冬瓜汤、酸菜炖五花肉片、煎虾滑黄瓜放🉐蒜蓉辣酱、西瓜🍉黄桃、手抓饼、椰汁

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤12
  13. 7🈷️20日
    黑米饭、炖酸菜、裙带菜鸡蛋汤、烤牛肉丸子、葡萄🍇黄蟠桃

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤13
  14. 7🈷️21日
    黑米饭、青菜豆腐烩五花肉片、牛肉炖土豆、铁板虾滑、三明治、葡萄🍇黄蟠桃

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤14
  15. 7🈷️22日
    糖拌西红柿、豆角炖肉、卤鸭腿、黑米饭、芒果🥭黄蟠桃

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤15
  16. 7🈷️23日
    青椒煎饺、糖拌西红柿、小白菜豆腐汤、枣糕、黄蟠油桃葡萄🍇

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤16
  17. 🍱7🈷️🔚

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤17
  18. 🍱8🈷️再见!

    高中生营养午餐(盒饭🍱三)的做法 步骤18
 
该菜谱发布于 2022-07-23 18:45:36
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