备好食材,秋葵洗干净,
锅里烧水,水开放点盐和油,放秋葵焯一下水,不要超过一分钟。
秋葵捞出过凉水,切斜段,鸡蛋打散。
不粘锅烧热,喷少量油,放鸡蛋液,鸡蛋成型放秋葵。
放一点盐,翻拌均匀就好了。营养又健康。
开吃吧。
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