秋葵炒蛋

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秋葵营养很高,有蔬菜王之称,搭配鸡蛋,超适合减脂期吃。

用料  

秋葵 300克
鸡蛋 2个
适量

秋葵炒蛋的做法  

  1. 备好食材,秋葵洗干净,

    秋葵炒蛋的做法 步骤1
  2. 锅里烧水,水开放点盐和油,放秋葵焯一下水,不要超过一分钟。

    秋葵炒蛋的做法 步骤2
  3. 秋葵捞出过凉水,切斜段,鸡蛋打散。

    秋葵炒蛋的做法 步骤3
  4. 不粘锅烧热,喷少量油,放鸡蛋液,鸡蛋成型放秋葵。

    秋葵炒蛋的做法 步骤4
  5. 放一点盐,翻拌均匀就好了。营养又健康。

    秋葵炒蛋的做法 步骤5
  6. 开吃吧。

    秋葵炒蛋的做法 步骤6

小贴士

这道菜,油少,只放了盐,特别适合当减脂餐。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

秋葵炒蛋相关分类

该菜谱发布于 2022-07-23 19:28:33
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秋葵炒蛋的答疑

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