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燕麦坚果饼干(可免烤)

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杜垚y的厨房  杜垚y
封城在家，实在馋了，自己做点健康零食，解解馋吧

用料  

即食燕麦 230克
熟薏仁粉 30克
熟南瓜粉 30克
熟玉米粉 30克
可可粉 25克
分离乳清蛋白粉 40克
巴旦木 100克
核桃仁 50克
南瓜籽 30克
椰枣 30个
黑加仑干 20个
食盐 5.5克
纯牛奶 250毫升

燕麦坚果饼干(可免烤)的做法  

  1. 混合燕麦和各种粉

    燕麦坚果饼干(可免烤)的做法 步骤1

  2. 准备坚果，压碎，不要打碎，快大一些好吃

    燕麦坚果饼干(可免烤)的做法 步骤2

  3. 清洗椰枣和黑加仑干(这个忘了拍)

    燕麦坚果饼干(可免烤)的做法 步骤3

  4. 炒一下坚果干
    将食盐加入热牛奶中融化

    燕麦坚果饼干(可免烤)的做法 步骤4

  5. 混合成团至没有干粉
    随意搞成小块

  6. 可以烤箱120度，5分钟左右
    也可以直接微波炉中高火2分钟

    或者直接放进冰箱冷冻，隔天吃，都很好吃

    燕麦坚果饼干(可免烤)的做法 步骤6

小贴士

不要搞太干，不然容易硬得无法下嘴
微波炉2分钟很方便，有一点点韧性的

味道真不错啊

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该菜谱发布于 2022-07-23 22:55:58
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