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减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧

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青菜小丸子o的厨房  青菜小丸子o
鸡蛋的鲜嫩美味夹着爽脆的包菜，撒上肉松、海苔碎美味升级一个层次！
不论心情好坏，都要好好吃饭吖！

用料  

鸡蛋 3个
包菜丝 80g
蟹柳 3根
肉松 1小把
海苔碎 少许
低卡沙拉酱 1勺
海盐黑胡椒 少许

减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法  

  1. 食材准备

    减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法 步骤1

  2. 鸡蛋加少许海盐黑胡椒打散，

    减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法 步骤2

  3. 蛋液➕蟹柳➕包菜丝搅匀

    减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法 步骤3

  4. 平底锅刷薄油，开小火倒入鸡蛋液铺均匀

    减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法 步骤4

  5. 蛋液有些凝固时，从一头卷起来，推到锅的另一边

    减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法 步骤5

  6. 再倒入蛋液

    减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法 步骤6

  7. 重复上一步动作

    减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法 步骤7

  8. 挤上低卡沙拉酱、撒上肉松、海苔碎

    减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法 步骤8

  9. 切开享用吧！

    减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 8 作品

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该菜谱发布于 2022-07-24 11:51:30
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