鸡胸肉吃腻啦 那就换个吃法吧

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前段时间减肥。天天吃鸡胸吃得有点难受,今天想着要不换一个口味吧,歇一歇。本来还想加点蔬菜或者香菇碎,但是第一次做怕味道奇怪浪费食材,俺就先做一点点纯肉的试一试,大家做的时候可以根据自己的喜好适当加点蔬菜喔~
做好之后放进冰箱冷藏,想吃的时候拿出来可方便啦~

用料  

鸡胸肉
淀粉

鸡胸肉吃腻啦 那就换个吃法吧的做法  

  1. 鸡胸肉切块,打成肉末

    鸡胸肉吃腻啦 那就换个吃法吧的做法 步骤1
  2. 加了盐 鸡精 蚝油 酱油搅拌均匀

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  3. 因为感觉有点多,所以搞了一点出来炒肉末,待会儿煮粉吃~

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  4. 加了豌豆芡粉,还有今天超市买的鸡蛋,外卖小哥不小心弄碎了一个,我就一起放进去了。

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  5. 搅拌搅拌,大力出奇迹~

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  6. 挤一锅肉丸🍡但是后来发现我还是适合搓肉丸,后面的都是搓成小丸子的啦~

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  7. 我怕搓完后面的前面的都煮的太老了,所以水开我就关火了,全部下锅之后我再开火,煮开之后就关火,毕竟之后还要煮熟了吃,这样只是成型便于存储~

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  8. 出锅啦,冷却之后分装进保鲜袋,想吃的时候再拿出来煮个汤下个面都很方便啦~

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该菜谱发布于 2022-07-25 09:50:42
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