藤椒鲜菌波奇饭

Name: 藤椒鲜菌波奇饭
Ingredients: 20克三色藜麦; 20克新米; 50克鸡胸肉; 30克菌菇; 20克青豆; 10克玉米粒; 10克黄瓜丁

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波奇饭（poke bowl)来自于美国夏威夷，夏威夷语 "poke"意思是将新鲜食材“切块”的意思。让我们在家尝试一下这道轻食简餐吧！

用料

准备食材：
1.三色藜麦20克、新米20克洗净后平铺小碗蒸熟待用
2.鸡胸肉50克切小丁焯水制熟沥干水份备用 3.菌菇30克切小丁、青豆20克、玉米粒、焯水制熟沥干水份备用
4.黄瓜切小丁
将三色藜麦平铺小碗，再将所有食材规律放入三色藜麦上，加入藤椒油醋汁20克、拌匀即可食用

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该菜谱发布于 2022-07-25 16:12:56

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