不用一滴油的芥末烤三文鱼
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人做过这道菜
低碳甜
下班回家15分钟内搞定晚餐。又健康又好吃，是件多么幸福的事呀。
用料
不用一滴油的芥末烤三文鱼的做法
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除三文鱼之外的所有用料打碎混合之后，抹在三文鱼上。
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三文鱼洗净擦干水分，铺上香料，把锡纸折成如图的样子，可以防止弄脏烤箱或空气炸锅。
铺好酱料之后，上面不用再改锡纸，香料会对三文鱼有保湿作用。
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烤箱上下火200度烤15～17分钟，或空气炸锅200度10分钟。
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第戎子芥末酱如图，不是吃sashimi的wasabi
小贴士
1.三文鱼可以早上上班之前拿到冷藏室解冻，晚上直接开烤。
2.买三文鱼排，比轮切三文鱼要好，烤出来也更嫰
3.可以切一些适合烤制的蔬菜，同时进入烤箱，荤素搭配快手晚餐就搞定了。
2.买三文鱼排，比轮切三文鱼要好，烤出来也更嫰
3.可以切一些适合烤制的蔬菜，同时进入烤箱，荤素搭配快手晚餐就搞定了。
